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Trainingsplanung

Wir bieten Ihnen unterschiedlich differenzierte Trainingspläne für die allgemeine Fitness, zur allgemeinen athletischen Ausbildung sowie speziell in den Ausdauersportarten Schwimmen, Laufen und Radfahren, sowie für Triathlon, Duathlon und Wintertriathlon an.

Bild - Gesundheitssport

Einsteiger und Gesundheitssportler
Allgemeiner Trainingsplan mit Angaben zu Streckenlängen und Inhalten, wöchentlich

      Bild - Breitensport Breitensportler
Spezifizierter Trainingsplan mit Angaben zu Strecken- längen und Inhalten mit Berücksichtigung individueller Wettkampfhöhepunkte, wöchentlich

 

Bild - Leistungssport

Leistungsorientierte Breitensportler
Individueller Trainingsplan mit detailierten Angaben zu Streckenlängen, Inhalten und Geschwindigkeiten mit Berücksichtigung individueller Wett- kampfhöhepunkte, wöchentlich

   Bild - Wettkampfsport

Leistungssportler
Individueller Trainingsplan mit detailierten An- gaben zu Strecken- längen, Inhalten und Geschwindig- keiten mit Berücksichtigung individueller Wett- kampfhöhepunkte, täglich

 

 

 

Aktuelles - Sport

Trainingsbetreuung

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